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NK 면역세포 활성화시키는 '브로리코' 효능 알아보기 홍삼의 60배? NK 면역세포 활성화한다는 '이것'이 주목을 받고 있습니다. 바로바로 브로리코 입니다. 면역력부터 항암·항염까지, NK세포가 주목받는 이유? NK세포는 상대 세포가 우리의 몸 안에 있는 세포인지 아니면 돌연변이 혹은 외부 세균 세포인지 스스로 알아서 인지하고 공격하는 특성을 가지고 있습니다. 그래서 NK세포를 우리 몸의 1차 방어 세포로 부르기도 합니다. NK세포가 암세포를 공격해 암세포의 발생과 증식, 전이를 막는다는 것 외에도 암이 재발하는 데 가장 중요한 역할을 하는 암 줄기세포를 효과적으로 제어할 수 있다는 것이 밝혀지면서, 의학계에서는 NK세포를 이용한 항암치료를 계속 연구하고 있습니다. 또한 NK세포가 항암 및 면역력에 대해 미치는 영향에 대한 관심도가 높아지면서 면역성분에 대.. 더보기
습한 화장실에 놓으면 좋은 식물 # 녹영 작은 연둣빛 구슬이 알알이 줄기를 타고 내려오는 듯한 모양의 식물입니다. 욕실 벽에 걸어두면 공간을 차지하지 않을 뿐 아니라 욕실 조명만으로도 싱싱하게 잘 자랍니다. # 스파티필름 빛이 들어오지 않는 욕실에 두고 키워도 싱그러움을 잃지 않는 꿋꿋한 공기정화식물입니다. 욕실에서도 꽃이 피며 스파티필름은 심신안정 효과와 전자파 차단 효과도 있답니다. # 테이블야자 원산지는 멕시코이며, 습기를 좋아해 각 가정의 욕실을 담당하는 대표 식물이기도 합니다. 빛이 없어도 잘 자라 좀 더 풍성하게 키우고 싶다면 가끔 햇빛을 받게 해주면 됩니다. # 산세베리아 날카롭고 뾰족한 잎모양이 특징인데 실내 공기를 깨끗이 하는 식물입니다. 포름알데히드나 벤졸과 같은 독성물질이 산세베리아를 통해 깨끗하게 정화됩니다. 더보기
다리가 굵어지는 나쁜 습관 알아보기 다리 꼬기 다리 꼬기는 우선 골반을 틀어지게 합니다. 비뚤어진 골반은 좌우 비대칭 근육과 통증을 유발하고 결국 혈액과 림프의 흐름을 방해해 부종과 함께 다리를 굵어지게 만듭니다. 꽉 끼는 바지 스키니 진과 같이 꽉 끼는 바지는 다리의 혈액순환을 방해해 다리 건강에 무척 좋지 않습니다. 짝다리 한쪽에 체중이 쏠리는 짝다리는 장기적인 체형 불균형을 유발합니다. 또한, 척추에 무리를 줘 골반이 기울 수 있고 원활한 소화 역시 방해하게 됩니다. 짠 음식을 많이 먹는다 염분을 자주 섭취하게 되면 체지방을 붙잡고 있으려는 나트륨의 성질 때문에 체지방이 빠지지 않게 됩니다. 또한, 높아진 염분 농도로 인한 과다 수분 섭취에 비해 적은 배출로 다리가 굵어질 수 있습니다. 오래 앉아 있는 습관 오랫동안 앉아있는 직장인과.. 더보기
연령대별 구강 건강 관리법 오래오래 튼튼한 치아를 갖고 싶습니까? 그렇다면 연령에 맞는 핵심 구강 관리법 확인해보세요. 유아기 생후 3~5개월, 유치가 자란 아이는 부모님이 거즈를 활용해서 입안을 닦아주세요. 이후 2세부터는 아이 스스로 양치질을 할 수 있도록 해주세요. 아동기(6~12세) 6세부터 영구치가 나오기 시작하면 꼭 양치습관을 들여주세요. 또한 아이들이 손가락을 빨게 되면 부정교합을 유발할 수 있으니 주의시켜주세요. 청소년기(13~20세) 이때부터 생활 습관의 변화로 구강 건강이 악화되기 쉽습니다. 탄산음료나 인스턴트 섭취를 줄이고, 음식을 먹고 난 뒤 양치질을 꼭 해주세요. 성년기(20대~30대) 성인 이후 흡연, 음주 등으로 구강 건강이 악화되기 쉽습니다. 또한 스트레스로 이를 악무는 등의 습관은 턱관절에 무리를 주.. 더보기
공복에 먹으면 안 되는 음식 5가지 우유와 두유 단백질이 풍부해 식사 대용으로 좋은 우유와 두유! 그러나 공복에 섭취하면 단백질이 열량으로 소모되어 제대로 된 영양 작용을 하지 못 합니다. 술 공복 음주 시, 체내 혈당 농도가 급격히 떨어져 포도당의 공급 부족을 유발하게 됩니다. 이는 뇌조직의 기능성 장애를 일으키며, 식은땀과 어지럼증의 증세를 동반하여 심할 경우 저혈당 쇼크를 발생시킵니다. 감귤 공복에 감귤을 섭취하게 되면, 감귤의 유기산과 당분이 위점막을 자극하여 위가 쓰리고 통증을 유발할 수 있습니다. 토마토 토마토에는 다량의 융해성 수렴 성분과 펙틴 성분이 있습니다. 공복에 토마토 섭취 시, 이러한 성분들이 위산과 결합하여 융해가 잘 되지 않는 단단한 덩어리로 변해 위장을 막을 수 있습니다. 바나나 마그네슘 함량이 높은 바나나를 공.. 더보기
연말 홈파티에 필수! 간단하지만 고급진 홈파티 레시피 알리오올리오 1. 물에 소금 1/2T를 넣고 끓이다가 스파게티 면을 7분간 삶습니다. 2. 올리브유+편마늘5개, 페퍼론치노를 넣고 볶습니다. 3. 노릇해지면 면과 면수 한 국자를 넣어 볶아주면 완성! 밀푀유나베 1. 육수 : 다시마팩, 표고버섯 2개, 물 1.5L를 15분 끓이다 쯔유 6T를 넣어줍니다. 2. 알배추2 -> 깻잎3 -> 샤브샤브용 고기2를 겹겹이 넣고 3등분 합니다. 3. 양쪽으로 돌려 담고 가운데 표고버섯 고명을 올려줍니다. 4. 육수를 붓고 끓여주면 완성! 마라샹궈 1. 마늘 3개를 편썰고, 양파 1/4개, 배춧잎 3개, 청경채를 채썰어 준비합니다. 2. 고추기름 5T에 마늘과 파를 볶습니다. 3. 삼겹살 200g, 감자 슬라이스, 해산물, 야채 등 원하는 재료를 넣고 볶습니다. 4... 더보기
목 뒤 검은 튼 살, 당뇨병 조심 목 뒤에 검은색 튼살 자국이 있다면 의심해봐야 할 성인병이 있습니다. 바로 당뇨병입니다. 최근 건강 전문 매체 보덤테라피는 목 뒤에 검은 튼 살이 생기는 증상이 있다면 당뇨병의 초기 증상이라고 전했습니다. 이 증상의 정식 명칭은 '흑색가시세포증'으로 목이나 겨드랑이, 사타구니 같은 접히는 부위에 주로 양쪽으로 회색 혹은 갈색의 색소 침착이 생기고, 벨벳 무늬 같이 피부가 두꺼워지며 주름이 생기는 것을 특징으로 하는 질환입니다. 이 흑가시세포증이 몸 곳곳에서 발견된다면 당뇨병 또는 각종 성인병을 앓고 있을 가능성이 큽니다. 특히 성인형 당뇨병인 제2형 당뇨병 환자들에게서 많이 보이는 증상입니다. 지난해 1월 영국 일간 더선에 따르면 실제로 피곤과 두통에 시달리던 14살 소녀가 병원에서 비만과 당뇨를 진단받.. 더보기
추운 겨울 우리의 적, 목감기에 좋은 음식 겨울철이면 어김없이 찾아오는 불청객, 감기입니다. 오늘은 목감기에 좋은 음식 7가지를 알아보겠습니다. 1. 배 배는 기침과 가래를 완화시켜주는 루테올린 성분이 들어있어서 기관지와 폐에 좋습니다. 2. 귤껍질 안쪽에 흰 실처럼 얽힌 부분이 기침 완화에 도움이 됩니다. 귤껍질, 생강, 대추를 넣고 달여 마시면 효과 최고입니다. 3. 대추 대추는 마른기침에 좋으며, 몸속의 한기를 다스려 혈액순환에 도움이 됩니다. 4. 생강 가래와 기침을 막아서 폐기능을 원활하게 도와줍니다. 몸을 따뜻하게 하는 성분이 있어 열감기가 있는 경우에는 복용을 자제하시기 바랍니다. 5. 오미자 천식, 기관지염, 목감기, 기침 등에 좋습니다. 잔기침으로 약해진 폐기능을 회복시켜줍니다. 6. 은행 폐를 튼튼하게, 기침을 멈추게 하는 작용.. 더보기

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